Déjeuners et brunchs

Tartinade choco-arachide

Cette tartinade est très sympa au déjeuner, en collation ou encore en dessert, avec des fruits. Mes enfants étaient très heureux de manger du chocolat le matin 😉

Ingrédients (pour environ 2 tasses):

  • 1 boîte de pois chiches de 540 ml, rincés
  • 1/3 à 1/2 tasse de sirop d’érable (voir note)
  • 2 à 3 c. à soupe de beurre d’arachide, ou autre beurre de noix au choix (voir note)
  • Environ 6 à 8 c. à soupe d’eau (voir note)
  • 1/4 tasse d’huile végétale
  • 1/2 tasse de cacao
  • 1 c. à thé d’extrait de vanille
  • 1 bonne pincée de sel
  1. Dans le robot, mettre tous les ingrédients et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.

Note: il est possible de mettre un peu plus de sirop d’érable et de beurre d’arachide, selon ses goûts.  Il faut ajuster la quantité d’eau selon la texture désirée, tout dépendant de la quantité de sirop d’érable et beurre d’arachide.

 

Commentaires Facebook

Articles Similaires

Ne manquez plus nos dernières recettes!

Inscrivez-vous à notre infolettre et recevez un courriel dès qu'une nouvelle recette ou un nouvel article est publié sur notre site.

Vous êtes maintenant inscrit à l'infolettre de FAMILLE ET TOFU.

%d blogueurs aiment cette page :