Recettes

Déjeuners et brunchs Voir la suite

• 

  Muffins salés aux épinards et au cheddar

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  Tofu brouillé

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  Frittata aux oignons confits et au fromage Oka

Collations Voir la suite

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  Pops aux cerises et au yogourt

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  Muffins aux bananes, yogourt et chocolat

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  Tofu dessert aux dattes

Soupes et potages Voir la suite

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  Soupe aux champignons, tofu et riz brun

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  Potage de carottes balsamique et miel 

Repas principaux Voir la suite

• 

  Salade de pâtes au tofu et pesto de tomates séchées

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  Pizza rapide aux épinards, tomates et olives

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  Courge spaghetti aux pois chiches, olives et feta

Légumes et accompagnements Voir la suite

• 

  Écrasé de pommes de terre au fromage et à l’aneth

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  Chou-fleur et poireau au citron et graines de fenouil

• 

  Chou-fleur tandoori

Salades, vinaigrettes et sauces Voir la suite

• 

  Salade de pâtes au tofu et pesto de tomates séchées

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  Salade croquante de maïs et tofu

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  Salade de chou rouge, kimchi et pommes

Tartinades et trempettes Voir la suite

• 

  Trempette au yogourt, huile d’olive et sumac

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  Trempette avocat et courgette

• 

  Cretons végétariens

Desserts Voir la suite

• 

  Pops aux cerises et au yogourt

• 

  Tofu dessert aux dattes

• 

  Pouding au chocolat rapide